LADYSFIT KUSEL STEHT FÜR PERSÖNLICHKEIT, INDIVIDUALITÄT,
WOHLFÜHL-ATMOSPHÄRE UND TOP KURSE

 

“SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE.”

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN

Der Körper besteht nun mal zum Großteil aus Muskeln. Und die wollen - vor allem mit steigendem Alter - gefördert werden.
Kleine, zierliche Frauen haben bei standardisierten Geräten oft Schwierigkeiten, die Abstände zwischen den Haltern sind zu groß etc. - teilweise nicht nur bedenklich, sondern schnell auch demotivierend. Unser Konzept wurde frauenspezifisch ausgerüstet:
Wir bieten euch hochwertige Kraftgeräte der Spitzenklasse, die speziell auf die Bedürfnisse der Frauen zugeschnitten sind und zum weiblichen Körper passen.
 

 

“GESUNDHEIT IST ALLES, OHNE GESUNDHEIT IST ALLES NICHTS.”

FITNESS FÜR'S HERZ.

Cardiotraining bringt nicht nur nachweislich Herz und Kreislauf in Schwung und reduziert Stress, sondern bringt auch viele andere positive Effekte mit sich.
Bei Kindern und Jugendlichen fördert Ausdauertraining die optimale Entwicklung der inneren Organe, Erwachsene können Stoffwechselprobleme und Herz-Kreislauferkrankungen vermeiden und Senioren profitieren von verlangsamten Alterungsprozessen.
Der menschliche Körper ist für den Ausdauersport ausgelegt. Um gesund und funktionsfähig zu bleiben, ist Cardiotraining ein wichtiger Bestandteil im Alltag.
 

 

"FIT, BEWEGLICH UND MOBIL BIS INS HOHE ALTER."

SENIORENSPORT GEGEN MUSKELSCHWUND IM ALTER.

Im Alter werden die meisten steif, weil der Sessel eine höhere Anziehung hat. Der Verzicht ist allerdings genau der falsche Weg, um die Gelenke zu schützen.
Eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit deckt gleich mehrere Gesundheitsbereiche ab und macht den optimalen Trainingsplan für Senioren, um auch im Alter lange fit zu bleiben.
Im enger Zusammenarbeit mit unseren ausgebildeten Fitness- und Gesundheitstrainern und Physiotherapeuten finden wir auch für Dich und Deinen Körper den passenden Trainingsplan.
 

 

“KRAFTTRAINING BEI JUGENDLICHEN WIRKT SICH POSITIV AUF DEREN ENTWICKLUNG AUS.”

KRAFTTRAINING IM JUGENDALTER.

Es kommt vor, dass Jugendliche in der Pubertät die Lust an Sport oder sogar gänzlich an Bewegung verlieren. Was also tun, wenn permanente Reizüberflutung und Dauer-Handygebrauch auf der Tagesordnung stehen?
Krafttraining ist für Kinder und Jugendliche nachweislich gesund und empfehlenswert – vorausgesetzt, es erfolgt kontrolliert und angeleitet. Der Trainer sollte hierbei auch über ein gewisses Maß an pädagogischen Fähigkeiten verfügen.
Durch die enge Zusammenarbeit mit den Trainern unseres KIDS SPORTS CLUBS haben wir auch hier qualifiziertes Personal, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm aufzustellen.
 

 

"SORGENFREIES TRAINING FÜR MAMIS."

KOSTENLOSE KINDERBETREUUNG

Während Mama sich um Ihre Gesundheit kümmert, sind die Kleinen beschäftigt oder machen hier ein kleines Nickerchen.
Optional besteht auch die Möglichkeit, eure Liebsten zu einem der vielfältigen KIDS KURSE des FITFAM KIDS SPORTS CLUBS anzumelden. Durch die gemeinsame Kooperation kannst du zudem auch noch von Family Rabatten profitieren! Mega, oder?
Eine Übersicht zu den KIDS KURSEN mit den jeweiligen Kurszeiten findest du hier.
 

 

"KURSE, KURSE, KURSE."

GRUPPENBALLERN.

Training mit Geräten macht Dir Spaß - aber du willst mehr Abwechslung? Gar kein Problem! Wir bieten dir ein exklusives Kursprogramm durch unsere vielfältigen Group Fitness Kurse!
ALL YOU CAN MOVE: Wähle aus einer Vielzahl an Kursen einfach deine Lieblingskurse aus und los geht's. Die perfekte Kombination zu Deinem Training im LADYSFIT!
Eine Übersicht zu den GROUP FITNESS KURSEN mit den jeweiligen Kurszeiten findest du bald im neuen FITFAM Kursplan.
 

 

“DEIN KÖRPER KANN ALLES SCHAFFEN - ES IST DEIN GEIST, DEN DU ÜBERZEUGEN MUSST.”

KÖRPERANALYSE & STOFFWECHSELTYP

Erfahre die Zusammensetzung Deines Körpers! Unsere Körperanalyse macht sich die elektrisch leitende Eigenschaft des menschlichen Körpers zu Nutze und misst durch die sogenannte Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA) die Zusammensetzung Deines Körpers.
So erfährst Du präzise Deinen persönlichen Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelanteil. Diese Daten helfen uns gemeinsam mit Dir Dein Training noch effektiver zu gestalten, da wir dann genau wissen, wo wir ansetzen müssen.
Ein weitere Leistung bei uns: METABOLIC CHECKUP. Dieser einzigartige Stoffwechseltest erfasst Deinen "Ist-Zustand" und Du erhältst wichtige Informationen über Deine Körper- und Gesundheitszustand.
 

 

“BALANCE IS THE INNER KEY.”

BALANCE FINDEN

Durch die vielen Aufgaben und Herausforderungen unseres Alltags leiden wird unser Körper permanent zur Stresbewältigung aufgefordert - Ein Kreislauf mit fatalen Folgen für die allgemeine Gesundheit.
Gönn dir und deinem Körper eine bewusste Auszeit und lass dich von unseren ausgebildeten Trainer dort abholen, wo du mit deinem Tageszustand stehst. Wir gehen auf Dich und Deine Bedürfnisse ein!
Unsere Yogalehrerinnen helfen Dir auch gerne während dem Kurs, sodass Deine Bewegungen optimal umgesetzt werden. Selbstverständlich haben wir auch hier Level für alle Erfahrungsstufen.
 

FRAUEN SCHWITZEN NICHT, SIE GLITZERN.